Styrketræning uden vægte eller med små vægte

Effektiv træning med hurtige resultater

Hos Fysiodema køber du træningsudstyr til styrketræning uden vægte eller med små vægte, der hjælper dig med at opnå de bedste resultater – derhjemme eller i fitnesscenteret. Du får frihed til at træne, hvor det passer dig, når det passer dig og hvordan det passer dig.  

 

Vælg det rigtige udstyr til din hjemme styrketræning

Med det rette træningsudstyr bliver det lettere at få trænet uden at gå på kompromis med resultaterne. Du får fleksibilitet til at træne, når det passer ind i din hverdag og du opnår hurtige resultater.  

Fordelene ved udstyret er blandt andet: 

  • Du bestemmer selv øvelserne 
  • Der kan trænes uden eller med lav belastning 
  • Træningstiden er kortere end normalt 
  • Kredsløbet påvirkes positivt og træningen er skånsom for kroppen 
  • Du kan træne hvor som helst, når som helst 
  • Perfekt som hjemmetræningsudstyr 
  • Har mange navne: Kaatsu, Okklusionstræning eller BFR 
  • Ved kontinuerlig brug kan det bidrage til vægttab 

Med udstyr forhandlet af Fysiodema kan du træne med fokus på genoptræning, rehabilitering, styrke eller udholdenhed – hjemmefra og uden besvær. 

 

Bstrong og Kaatsu – Det optimale udstyr til hjemmetræning uden vægte eller med små vægte   

Bstrong og Kaatsu har designet styrketræning hjemme udstyr, der giver dig friheden og de optimale vilkår til styrketræning derhjemme. Træn arme uden vægte og træn ben uden vægte med Bstrong eller Kaatsu for hurtige resultater og uden overbelastning af muskler og led. 

Bstrong henvender sig til dig, der lige er startet med hjemmetræning, samt de let øvede, der ønsker en lettilgængelig hjemmetræning. Her får du friheden til at træne, når det passer dig og med den belastning, der passer til dig.
Se produkterne her. 

Kaatsu er det professionelle udstyr, der kan anvendes af alle, nybegyndere som øvede samt atleter, der ønsker at tage deres træning til det næste niveau. Fysiodema hjælper dig i gang.
Se produkterne her. 

 

Med Blood Flow Restriction (BFR) opnår du hurtigere resultater  

Både Bstrong og Kaatsu arbejder med konceptet BFR, kendt som Blood Flow Restriction træning (BFR) – også kaldet okklusionstræning i Danmark. Ved at placere bånd om arme eller ben mens du træner, mister blodet hurtigere sit iltindhold. Ved et lavt iltindhold i blodet bruger musklen kortere tid på at blive udtrættet. Når blodet mister sin ilt, syrer musklerne hurtigere til og derved bliver de en udtrætning, der normalt kun sker ved længerevarende og intens træning med tunge vægte.  

Med okklusionstræning opnår du de samme resultater som ved hård fysisk træning, men uden at overbelaste muskler og led. Bstrong og Kaatsu sikrer, at du har friheden til at træne indtil musklerne er udtrættet, men på meget kortere tid. På denne måde styrkes muskelmassen og du vil hurtigere kunne se og mærke resultater.  

 

Vil du have mere information om styrketræning uden vægte eller med små vægte? 

Vi leverer både til private og professionelle atleter og fysioterapeuter, og vi kan sørge for udstyr, der kan hjælpe med alt fra styrke og kondition til rehabilitering og genoptræning. Med Bstrong og Kaatsu kan du begynde din styrketræning uden vægte. Alle kan være med.  

Er du stadig i tvivl om, hvilket træningsudstyr du skal vælge? Om Bstrong eller Kaatsu er det rette for dig? Tøv ikke med at kontakte os.  

Find vores kontaktoplysninger her. 

 

styrketræning uden vægte